VAUVA VYÖHYKETERAPIASSA

Kun kirjoitin pari viikkoa sitten Nooan itkuisuudesta, yllättävän moni teistä suositteli harkitsemaan vyöhyketerapiaa, ja sen puoleen me nyt ollaan käännyttykin. Maidottomuudesta on jo ollut huomattavaa apua, ehkä selkein ero on ollut se, ettei Nooa ole enää heräillyt nieleskelyyn ja maidon takaisinvirtaamiseen vaan nukkuu yönsä melko levollisesti. Ensimmäinen unipätkä on nelisen tuntia melkein joka yö, ja välillä sen jälkeenkin nukutaan kolmen tunnin pätkissä aamuyöhön saakka, jolloin välit tihenevät ja viimeisen syötön jälkeen kuuden, seitsemän aikaan yleensä otan Nooan viereeni jatkamaan unia. Näin saan itekin nukkua vähän pidempään, tai vaihtoehtoisesti Nooa jää vielä nukkumaan ja mä nousen ylös valmistelemaan aamupalaa itelleni ja Minealle. Vielä ei yöt tunnu ollenkaan stressaavilta tai väsyttäviltä, koska Nooa nukahtaa syötyään samantien takaisin unille. Olen jo ehtinyt elätellä pientä toivoa välien pitenemisestä entisestään, tai vähintäänkin siitä ettei tilanne kohta ole sama kuin aikoinaan Minean kanssa eikä syötön jälkeen unet jatkukaan kuin tunnin sylissä heijaamisen jälkeen. Siihen aikaan olin ehdottomasti väsynein ikinä, ja se olikin silloin imetyksen loppu.

Minean kanssa olo alkoi olla jo ekojen huutoviikkojen jälkeen aivan toivoton, ja muistan etsineeni kaiket päivät netistä tietoa itkuisuuden helpottamiseksi. Neuvolassa terkkari vaihtui melkein joka käynnillä enkä kokenut saavani sieltä mitään apua tai neuvoja, kun joka kerta olisi pitänyt selittää meidän tarina alusta alkaen. Onneksi törmäsin joissain keskusteluissa ensin homeopatiaan ja sitten vyöhyketerapiaanm joista vyöhyketerapia kuulosti huomattavasti enemmän meidän jutulta. Jyväskylän seutua googlatessa törmäsin ylistävissä kehuissa lähinnä vain yhteen nimeen, Sini Laukkanen. Muuramessa vastaanottoaan pitävä Sini on jo vuosia hoitanut pieniä vauvoja hyvällä menestyksellä, joten kokemusta löytyy ja Sini varmasti tietää mistä puhuu. Minean kanssa käsittelyssä käytiin kolme kertaa, kunnes viimeisen käynnin iltana jatkuvat huudot loppuivat kuin seinään. En tiedä mikä oli seurausta mistäkin, mutta uskon että vyöhyketerapia helpotti Minean oloa.

vyohyketerapia IMG002

Vyöhyketerapiassa terapeutti painelee jalkapohjia, varpaita ja jalkapöytää käsitellen kehon eri alueita jalasta käsin. Koko kroppa käydään läpi, mutta painelu keskittyy niille alueille, jotka tuntuvat jumiutuneilta. Vähitellen jumikohtien ja jalkapohjan pitäisi pehmetä, kun käyntien myötä ihmisen oma keho alkaa työstää ongelmakohtia ja vaivat helpottavat. En osaa sanoa eroaako vauvojen ja aikuisten käsittely jollain tavalla, mutta uskon että ihan omanlaisiaan jujuja täytyy osata noin pienten jalkapohjien käsittelyyn ja myöskin ymmärtää vauvojen yleisimpiä vaivoja.

Nooan kanssa meillä oli tänään kolmas käynti, ja ensi viikolla olisi vielä yksi edessä. Sini ei tunnu lainkaan tuputtavan hoitoaan ihmeparannuksena vaivaan kuin vaivaan, vaan hän rehellisesti kertoo, milloin hoito tuntuu auttavan ja milloin uusille käynneille ei enää ole tarvetta. Ensimmäisellä kerralla Sini varaa aikaa vartin enemmän ja kyselee raskausajasta sekä synnytyksestä. Sain kuulla kuinka äärettömän tärkeää on se, millainen odotusajan ruokavalio on tai kuinka äidin stressi tai lääkitys voi vaikuttaa vauvaan pitkän aikaa. Sini uskoo, että nykyvauvojen stressi on iso syy siihen, miksi niin monet vauvat voi ensimmäisinä elinkuukausinaan niin huonosti. Mun kohdallani raskausajoista eniten varmaankin vaikuttaa suuri sokerin ja viljojen määrä ruokavaliossa, joita molempia Sini neuvoi välttämään ihan noin yleensäkin. Myös synnytyksellä on iso rooli vauvan elämässä. Syntyikö vauva leikkauksella vai alateitse, onko käytetty imukuppia, missä asennossa vauva on syntynyt, onko synnytykseen liittynyt erityistä stressiä, onko vauva ennenaikainen jne. Kuulostaahan se ihan loogiselta että vauvakin voi traumatisoitua rajussa synnytyksessä tai että huono pään asento voi aiheuttaa vauvalle niskalukon tai saada aikaan muita jumeja vartaloon.vyohyketerapia IMG003 vyohyketerapia IMG001

Mä olen ehkä viimeinen ihminen, joka uskoo mihinkään huuhaatieteeseen, jossa näkymättömiä energiakenttiä huidotaan ihmisen ympärillä tai kristallipallosta ennustetaan tulevaisuutta, mutta vyöhyketerapia kuuluu täysin eri kastiin, vaikka alkuun vähän epäilinkin koko hommaa. Käsittämättömintä oli ensimmäiset kerrat Minean kanssa, kun Sini luetteli vauvan vaivat, aloitti käsittelyn ja kertoi edetessään milloin vastaan tuli jumikohta. Sini ehti juuri ilmoittaa käsittelevänsä vartalon jumia kun Minea alkoi huutaa kipuitkua, rauhoittui taas siirryttäessä seuraavaan kohtaan ja itki jälleen uuden kipukohdan löydyttyä. Nooalla hoito on toiminut aivan samalla tavalla. Ongelmakohtia on suolisto, niskan alue, pallea ja lantio, jotka on kaikki lähteneet hyvin vastaamaan hoitoihin ja itkutkin on vähentyneet ensimmäisistä käsittelykerroista. Itkun yltyessä oikein kovaksi olen ottanut Nooan rinnalle rauhoittumaan, ja Sini on jatkanut käsittelyään Nooa mun sylissä. Olen kuullut vyöhyketerapiasta, jossa lapsi rentoutuu niin että nukahtaa hoitopöydälle, mutta silloin kyse taitaa olla hieman pinnallisemmasta käsittelytavasta. Jos ymmärsin oikein, olemassa on eri koulukuntia, ja Sini edustaa vyöhyketerapiaa, jossa kehon alueita hoidetaan syvällisemmin.

Pahinta joka kerralla on kuunnella Nooan itkua, kun toinen hakee katsekontaktia ja ihmettelee miksei äiti tee mitään kun sattuu. Hoidon jälkeen Nooa on yleensä ollut unelias ja nukkunut yöunensakin erityisen hyvin. Joillain vauvoilla voi iho reagoida hoitoihin tai maha alkaa toimia heti tai päivän, parin päästä – lähestulkoon mikä tahansa oudompikin reaktio on vyöhyketerapian jälkeen normaalia. Nooan huomaa olevan pari päivää käynnin jälkeen superhyvällä päällä, ja jo toisen kerran jälkeen poika on tuntunut hymyilevän ja nauravan enemmän kuin koskaan. Vatsan pömpötys on laskenut ja silmien ilme kirkastunut katseen avautumisen myötä. Mä otin avuksi myös Sinin neuvomat Bioteekin maitohappobakteerin ja itelleni kalaöljyn kapselina. Näillä eväillä on meillä päästy taas monta askelta lähemmäs tavallista vauvaelämää. Alkaa jo oikeasti tuntua siltä, että turhat itkut on takanapäin ja Nooastakin on kuoriutunut ihanan iloinen hymypoika. Tänään saatiin kuulla ensimmäiset naurutkin ja viime viikolla Nooa oppi kääntymään selältä mahalleen. Aikamoista yhteensattumaa kaikki ellei vyöhyketerapialla olisi jotain osaa tässä kaikessa. Onko teillä kokemusta vyöhyketerapiasta? Kuulisin mielelläni muidenkin tarinoita siitä löysittekö terapiasta apua vai ette ja millainen kokemus se mielestänne oli!

PARI ARJEN HELPOTTAJAA

Mun täytyy myöntää, mä olen aika helposti stressaantuva ja etenkin ärsyyntyvä tyyppi, vaikka noin yleisluonteeltani oonkin positiivinen ja iloinen. Stressiä pystyn sietämään pidemmänkin aikaa, osittain se jopaa ajaa mut tekemään asioita kunnon draivi päällä, jolloin valmista syntyy tehokkaasti. Mutta toi ärsyyntyminen – se onkin ihan toinen juttu ja niin tyypillistä koko mun perheelle, ettei kovin välkky tarvitse olla arvatakseen mistä se luonteenpiirre on peritty! Ja apua, nyt vasta tulin ajatelleeksi että mähän tietenkin siirrän matalan ärsyyntymiskynnykseni Mineallekin! Vinkkejä sen estämiseksi??

Joka tapauksessa, arjen pitää rullata kivasti ettei niistä jokapäiväisistä asioista tarvitsisi ärsyyntyä, sillä mullehan riittää esim sotku kotona, huonosti sujuneet aamurutiinit, Minean turhanpäiväinen kiukuttelu, kiire tai nälkä, listaa voisi jatkaa loputtomiin. Mistä sitä sitten löytää piristystä päivään? Ehdottomasti ihan pienistä asioista, jotka saa mielen muuttumaan positiiviseksi jo ennen kuin kunnolla edes ehtii ärsyyntyä tai asioista, jotka helpottaa arkea niin kivasti, ettei ärsyyntymiselle vaan yksinkertaisesti jää mitään mahiksia. Tässä muutamia juttuja, jotka auttaa mua elämään leppoisampaa arkea!

arkijuttuja IMG5

Hyvin nukutut yöunet on se mistä kaikki lähtee. Aamulla vielä pärjäilee väsymyksen kanssa suht ok, mutta viimeistään iltapäivällä sen kyllä huomaa jos illalla on valvonut tunnin, pari liian pitkään. Harmi että nykyään mun bloggausrytmi on juurikin niistä yöunista pois, vaikka samalla se on myös yllättävän voimaannuttava osa mun arkea. Yöunet jää kohta todennäköisesti joka tapauksessa pelkäksi haaveeksi, joten onpahan ainakn tullut harjoiteltua etukäteen!

arkijuttuja IMG1Kahvi- ja kaakaokapselit on koukuttaneet mut täysin. Teetä tulee myös juotua lähes päivittäin, mutta nyt viimeisillä viikoilla se on alkanutkin närästämään ja kaakao maistuu paremmin. Dolce Guston choco caramel on ehdoton ykkönen tällä hetkellä.

arkijuttuja IMG3

Ja kuinkas muutenkaan kuin herkkujen kanssa! Aina on oltava jotain hyvää leivottuna tai pakkasessa hätävarana, sillä en taida olla koskaan juonut teetä, kahvia tai kaakaota ihan sellaisenaan. Herkuttelu on lähtenyt niin käsistä viime kuukausina, että olisi paras sen imetyksen onnistua..

arkijuttuja IMG4

Siisteys ja tavarat omilla paikoillaan on mulle lähes pakkomielle. En saa mitään aikaan ennen kuin ylimääräiset rojut on järkkäilty pois näkyvistä ja kotona näyttää edes pintapuolisesti siistiltä. Mitä vähemmän tavaraa, sen parempi. Tästä voisin oikeastaan kirjoittaa vielä ihan oman postauksensa ensi viikolla.

arkijuttuja IMG6

Ripsipidennysten laitto oli yksi parhaita päätöksiä vähään aikaan, sillä ne on helpottaneet etenkin työarkea huomattavasti. Monena aamuna lähdin töihin pelkästään poskipunalla ja aurinkopuuterilla, ja kesällä tulee tuskin meikattua ollenkaan näillä kotipihoilla liikkuessa kun ripset antaa kuitenkin kivan huolitellun ilmeen. Se ettei ihossa ole juurikaan mitään peiteltävää on taas tuon kuvassa näkyvän purkin ansiota (paitsi nyt raskausaikana tuntuu että leuan alueella on jatkuvasti jotain pientä epäpuhtautta). Sain joskus vuosi sitten yhteistyön kautta ensimmäisen purkkini tätä Biologique Recherchen P50W-kuorintanestettä ja sen jälkeen oonkin kehunut sitä joka välissä, enkä turhasta sillä aine on muuttanut mun ihonhoidon täysin! Ennen kävin kolmisen kertaa vuodessa kosmetologilla puhdistamassa ihoa mustapäistä ja kotona koitin ylläpitää puhdasta ihoa puristelemalla ja näppäilemällä sitä ties millä tekniikoilla, mutta kertaakaan en ole kosmetologilla käynyt tai ihoa puhdistanut aloitettuani käyttämään tätä nestettä. Nesteen hapot kuorii ihoa aamuin ja illoin sen verran tehokkaasti että mun iho on pysynyt täysin puhtaana, kirkkaana ja hyvinvoivana. Heli (myynti@procosmetica.fi) kertoo varmasti mielellään lisää, jos teitäkin kiinnostaa kuulla mikä ihmetuote on kyseessä.

arkijuttuja IMG7

Vielä viimeisenä on mainittava kalenteri, jota ilman en pärjäisi. Työaikana mulla oli käytössä ihan kunnon kirjamallinen kalenteri, mutta nyt merkkaan kaikki menot tuohon keittiön tasolla nojailevaan kalenteriin, jonka printtasin Valkoinen harmaja -blogista. Oon lähes aina myöhässä, mutta ilman kalenteria en varmana olisi paikalla ollenkaan vaan unohtaisin jokaikisen sovitun menon.

Mitkä asiat helpottaa teidän arkea? Löytyykö samoja kuin mun listalta?

FAVOURITE BREKKIE

  brekkie IMG3 brekkie IMG4

brekkie IMG2

Mikään todellinen terveysinnostus muhun ei valitettavasti ole iskenyt, mutta jostain syystä meidän perheessä on viime kuukausina syöty hedelmiä ja marjoja enemmän kuin koskaan. Joka kauppareissulla ostetaan viittä-kuutta erilaista hedelmää plus siihen kasvikset päälle, pakkasesta löytyy vielä viimekesäisiä mustikoita, viinimarjoja ja puolukoita ja siltikin tuntuu että taas jääkaappi on vitamiineista tyhjänä ennen seuraavaa kaupassa käyntiä. Näiden lisäksi syödään tietenkin ne perinteiset vitamiinitabletit, joten ei ihmekään että ollaan oltu koko porukka niin vähän kipeinä (jos ollenkaan) koko talvena!

Mulla on tällä hetkellä kaksi välipalalempparia, aamupalalla smoothie ja iltapalaksi hedelmäsalaatti jugurtilla. Smoothiet teen yleensä hedelmäsekoituksista tai sitten marjaisampana versiona eli mustikkaa, banaania, maustamatonta jugurttia ja hunajaa tai agavesiirappia. Sekaan voi tietenkin heitellä myös erilaisia terveellisiä jauheita ja vihreitä lehtiä, mutta mun on myönnettävä että olen vähän huono käyttämään niitä. Hedelmäsalaattiin sekoittelen niitä hedelmiä mitkä on kaupassa sattuneet näyttämään tuoreilta ja houkuttelevilta, yleensä banaania, päärynää, omenaa, viinirypäleitä, klementiiniä, kiwiä, hunajamelonia jne. Ja sekaan bulgarianjugurttia, hunajaa ja ripaus kanelia. Hedelmäsalaatissa on vähän enemmän hommaa, mutta smoothien hurauttaa sauvasekoittimella kiireisenä arkiaamuna nopeammin kuin leivän voitelee, ja juoman voi nautiskella vaikka automatkalla töihin!

Onko teillä hyviä smoothiereseptejä? Saa jakaa kommenttiboksissa!